Zyklus-Workshops

für Mädchen und Jugendliche mit weiblichem Körperbezug

Der Zyklus-Workshop vermittelt altersgerecht und interaktiv Wissen rund um den Menstruationszyklus, Körperveränderungen und Wohlbefinden.

In einem geschützten Rahmen mit anschaulichem Material und einfachen Methoden entdecken die Teilnehmerinnen ihren Zyklus als natürlichen und individuellen Prozess.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop richtet sich an:

• Einrichtungen und Teams in der Jugendhilfe, Schulsozialarbeit, Wohngruppen oder Kirchengemeinden

• Lehrer*innen, Sozialpädagog*innen, Betreuer*innen

• Eltern und Familien, die ein niedrigschwelliges Angebot für Mädchen und Jugendliche suchen

• Private Gruppen & Veranstaltungen (z. B. Geburtstage, Mädchenkreise)

   

Der Workshop ist flexibel für unterschiedliche Altersgruppen einsetzbar (ca. 10–16 Jahre) und wird sprachlich sowie inhaltlich an die jeweilige Gruppe angepasst.

Inhaltliche Schwerpunkte

In diesem interaktiven Format stehen im Mittelpunkt:

• Orientierung zum Menstruationszyklus

• Verständliche Erklärung körperlicher Veränderungen

• Stärkung von Selbstwahrnehmung & Körperwissen

• Alltagsnahe Methoden & anschauliches Material

• Raum für Fragen, Austausch und freiwillige Beteiligung

   

Die Betreuung erfolgt sensibel, wertschätzend und ohne Druck; Schamfragen werden altersgerecht adressiert.

Methoden & Gestaltung

Der Workshop arbeitet mit:

• Bild- und Anschauungsmaterial

• Gruppenimpulsen und visuellen Metaphern

• Kartenabfragen, Reflexionsfragen und gemeinsamen Übungen

• Zeit für Austausch und individuelle Fragen

   

Das Format ist interaktiv, niedrigschwellig und kann an die Bedürfnisse deiner Gruppe angepasst werden.

Organisatorisches

• Dauer: ca. 2 Stunden

• Gruppengröße: ideal 4–8 Teilnehmerinnen

• Altersrahmen: ca. 10–16 Jahre (anpassbar)

• Honorare auf Anfrage / nach Abstimmung

Ich passe den Workshop gern an das Setting, die Gruppendynamik oder die pädagogische Zielsetzung deiner Einrichtung an.

Nachgewiesene Praxis

Der Workshop wurde bereits erfolgreich in Jugendhilfeeinrichtungen durchgeführt und dort sehr positiv aufgenommen.